[...] jego ból i smutek. Obietnica zemsty jest wyrażona dobitnie i groźnie. Każe nam przypuszczać, że niechybnie zostanie spełniona, mimo że jest niewspółmierna do uczynku, jaki popełniła pszczoła. Śmierć wielu tysięcy pszczół jest nie podlegającym dyskusji mordem, który kontrastuje z czynem pszczoły. Wiersz ukazuje władzę silniejszego, któremu [...]
[...] wiecej napisać o Rodionovie, bo czuję, że masz o nim jakąś większą wiedzę niż przeciętny kibic. Może oglądałeś tego zawodnika w meczu i zwróciłeś na niego uwagę? Jak gra? jaki to typ zawodnika? Problem z atakiem Lecha polega na tym, że teraz idealnie wrecz działa kwartet Peszko, Semir, Krivets, Lewy z czego tylko ten ostatni jest nominalnym [...]
[...] na awans do 1:0- choć tu może być dogrywka i oddychanie rękawami, 2:0- musi wyjść mistrzowski mecz z tyłu i skuteczny z przodu, 3:1 bardzo mało prawdopodobny z uwagi na kwas jaki gramy w ataku. Na plus: Drygas, Kotor, Arboleda, Bosacki, Wichniarek, Na minus: Peszko (jeździec bez głowy), Stilic (paskudnie grająca Sparta wybiła mu z głowy z [...]
Brawo Kolejorz! Większej siary nie mogliście zrobić swoją grą z resztą jak reszta Polskich "drużyn" o ile można to tak nazwać bo poziom jaki prezentują jest żenujący! Rozwiązać PZPN, a kase zainwestować w inne sporty z których przynajmniej możemy być dumni i z chęcią i miłym okiem je oglądamy... Piłka nożna w Polsce to największa porażka [...]
[...] w pucharach, chcąc niechcąc juz staliscie sie jego czescią. Co do wpuszczenia kibiców co ma do tego Ruch??? i jego kibice ??? byliscie na stadionie przeciez?? jedynym pechem jaki was spotkał to to ze psy was prowadziły na dworzec nie pod tunelem ino pod kasami ale to nie miejsce i czas by pisac o takich sprawach. Inaczej zapytam czy Lech dostał [...]
zobacz sobie to co sie stało na powtórce do tego zdanie ze LE jest wazniejsza od ekstraklasy swiadczy o tym braku pokory i nie umiejetnosci przyznania sie do dziadostwa jaki prezentuje Lech. Wy trawjcie sobie w pucharach a niech liga wam s******la do przodu zobaczymy kto na tym lepiej wyjdzie :) i naprawde zrozum jedno to ze ktos pisze prawde nie [...]
BYŁO / JEST Waga : 63 / 55 Obwód klatki : 98 / 90 Obwód ramienia : 28 / 26 Obwód talii : 73 / 67 Obwód uda : 58 / 53 Obwód łydki : 35 / 32 Takie są efekty CKD. Bardzo pasuje mi ta dieta i mam nadzieje, że efekty będą trwałe. Co prawda nie dostarcza ona odpowiednich witamin i to się czuje , ale można je zastąpić suplementami.Na początku [...]
[...] Wszyscy chwała tori, jednak noris jest tańszy prawie o 70zł i też podobno dobry:) Mój wzrost to 180cm i ważę 90 kg, więc jak tori to na 170, a jeśli Noris to na 180 lub 185. Jaka judoga waszym zdaniem jest lepsza i jaki rozmiar polecacie? Niestety nie mam możliwości przymierzenia ani jednej ani drugiej:( Będę wdzięczny za pomoc :) pozdrawiam!
postanowilem odnowic stary temat, bo sprawdzilem jaki mam rekord maksymalny w wyciskaniu na klate. Jest to cos pomiedzy 45-55 kg. Pisze, ze cos pomiedzy, bo po pierwsze nie wiem ile wazy gryf (ale jest dosyc solidny, a po drugie przeliczam z funtow na kg. To jaki procent ciezaru maksymalnego powinienem podnosic na treningach i o ile zwiekszac??
[...] A N A ??? Tak czy nie??? Śmiecisz cały dział. Zaczyna to już naprawdę irytować. Założyłeś już oddzielne posty, w których odpowiadają ci dosyć często inni i pomagają. Na kij jaki dublujesz posty?? Dwa- prześledziłem twoje wypowiedzi na forum w dziale zaaw. i wiedza u ciebie jest praktycznie ŻADNA. To nie złość tylko fakt, chłopie ogarnij się, [...]
[...] Ty. Sprzęt też robi swoje. Mało stabilny, brak podstawek pod nogi i blokad na uda. Staram się iść za myślą Arnolda o połączeniu mózg-mięsień i wizualizacją tego co robię i jakieś tam efekty są. Chcesz być jak Arnold, ćwicz jak Arnold. };-) https://www.youtube.com/watch?v=y8B0Fo0B98Y https://www.youtube.com/watch?v=GG6EjB3ZVf4 [...]
[...] że Dzii ma jeszcze masę tłuszczu - na każdej newralgicznej części ciała, tj. brzuch -dół,boki, nogi, klatka? nie tylko napisałem skrótowo jak to wygląda rejon -> jaki hormon a to że gdzieś tłuszcz schodzi wolniej to właśnie może świadczyć o tym że jest problem z hormonem może ale też nie musi jeśli badania to nie problem - to zrób [...]
[...] u swojego instruktora, i świetnie. Możliwe, że jest bardzo dobrym szkoleniowcem - nie znam go z tej strony. Mnie np. zraził do siebie bardzo napastliwym artykułem o WTF, jaki swego czasu napisał w magazynie "Taekwon-do!" wydawanym przez PZTKD ITF - niby szczegół, ale utkwiło mi to w pamięci i łączy się własnie z jego osobą. Tak więc [...]
[...] na ironię losu,zamiast cieszyć się osiagnieciem,na które tak pracowaliśmy,przeklinamy dzień,w kórym pojawiła sie idea zrzucenia paru kilogarmów. Tak więc powtarzam,nie dajmy się zwariować!Wszystko dla ludzi,ale z umiarem i ROZSĄDKIEM!Bo jeśli chcemy to robić,zastanówmy sie czy koniecznie tego potrzebujemy i jaki stosunek do tego zakładamy.
To jest staż z przerwami, miałem półroczną przerwę i teraz trenuje już 4 miesiąc bez przerw. Wiadomo że dieta to nie tylko białko dostarczam również węglowodany i tłuszcze. W jaki sposób rozbudzić na nowo swój układ mięśniowy ?
[...] Ty o koksach i nawet podpiąć te same plusy i minusy takich zabiegów jedynie trochę je modyfikując. A powód takich zabiegów i tak dla każdego był by inny i indywidualny, więc jakie miał bym prawo ich oceniać? i mówić że "ona" jest pustakiem bo wstawiła sobie silikonowe cycki żeby faceci się za nią ślinili. A na badania czekam z [...]
jezeli masz taka duza roznice to cos jest nie tak itrzeba dodac cwiczenia jednostronne, bo z jakiegos powodu nie cwiczysz obu stron jednakowo. Skrzywienia jakies? krotsza noga? najlepiej byloby jakiys cyknela zdjeciai i wstawila lub na priv wyslala. Jaki teraz dokladnie trzymasz rozklad?
Nie wiem jaki stosunek jest w dziennikach do WK, ja mam ogólnie słabe zdanie na ich temat, ale niektóre filmiki się przydają. Np ten : https://www.youtube.com/watch?v=1MYAKCFCz0A
Ale dobrze jest napisane tylko źle zrozumiane :-P Makro nowe gdzieś podawałaś? Jakie miałaś na konkursie, jakie chcesz teraz i jaki cel? Po liczbie powtórzeń i fragmentu z tego artykułu wnioskuję, że chcesz trochę podbudować? Co do treningu to ja bym się paru rzeczy czepiła. Może nie czepiła, ale podrasowała. Wybacz, że aż tyle zmieniłam, ale ja [...]
jezdem kurcze chcialem cos madrego napisac a tu kapa wszystko powiedziane ,nio ,ale jest jedna sprawa ,ktora zwrocila ma uwage jaki trening i jaki to low-carb bo jesli cykliczny to unikal bym ww jezeli wymienione TKD ,ew. skd to jak pisla chyba biniu glupie 5g daje powera ,wogle na low-carb efi/kofi ,l-thryozyna/koffi ma zazadanie podnosci [...]
KKS Lech Poznań
